La phosphocréatine n’est autre qu’une molécule qui interagit dans le processus de la mitochondrie.

C’est une molécule de créatine phosphorylée.

Cette molécule est créée par  la conversion de la créatine.

Lorsque la créatine est convertie en phosphocréatine celle-ci constitue une réserve d’énergie utilisable par les muscles.

La créatine phosphate est utilisée pour régénérer de l’ATP à partir de l’ADP. En effet elle possède un groupement phosphate qu’elle donne a l’ADP pour reformer l’ATP.

Ceci se fait lors des 5 secondes qui suivent un effort intense.

La principale fonction de la créatine phosphate est donc de recréer de l’énergie à apporter aux muscles.