Suite à l’apparition et au succès de la créatine monohydrate de nombreux instituts ont créé des formules afin de proposer une créatine de meilleure qualité.

La Créatine Malate est une créatine différente de la créatine monohydrate car de composition chimique différente.

La Tri Créatine Malate est constituée de trois molécules de créatine malate liées chimiquement à une molécule d’acide malique. Ce qui en fait une nouvelle forme de créatine.

Son rôle

La Tri Créatine Malate permet d’améliorer la synthèse d’ATP (source d’énergie musculaire) et donc améliorer l’énergie apporté au muscle lors de la contraction musculaire.

De plus, la créatine Malate se retrouve plus soluble que la créatine Monohydrate et cela élimine les risques d’inconfort gastrique.

Par ailleurs, l’Acide Malique intervient dans le cycle de Krebs, celui-ci y joue un rôle d’intermédiaire, de catalyseur et facilite donc la transformation de la créatine en ATP.

Ainsi on peut affirmer que la créatine Malate ou Tri Créatine Malate est de par sa composition et ses différentes actions une créatine d’avenir, reste désormais à obtenir de véritables tests scientifiques pour corroborer ces dires.

Avantages

-          Plus soluble que la créatine Monohydrate

-          Plus efficace dans la production d’énergie

-          Bonne absorption

Inconvénients

-          Aucune étude scientifique