Les complexes de créatines comme leurs noms l’indiquent sont des produits où sont cumulés de la créatine avec d’autres compléments alimentaires et contenant différentes sortes de créatines.

Il y a les complexes de multi-créatines ou l’on retrouve plusieurs sortes de créatines  dans un seul et même produit. Cela permet au consommateur d’être sur que la créatine sera correctement assimilée par son organisme car il y a toutes les sortes de créatines. Chaque organisme réagit différemment à la créatine, c’est donc un énorme avantage .