L’Adénosine Triphosphate est constituée d’adénosine (adénine et ribose) et de trois groupes de phosphates.

L’ATP est la molécule qui fournit l’énergie nécessaire aux réactions chimiques des cellules. C’est un nucléotide servant à stocker et transporter l’énergie.

Autrement dit, c’est un coenzyme de transfert de groupements  phosphate.

L’ATP fournisseur d’énergie

Lors d’une dépense d’énergie L’ATP perd un élément phosphate ce qui le transforme en ADP (Adénosine Di Phosphate).

L’énergie est caractérisée par la liaison de ces éléments phosphates.

Le stock d’ATP se consumme en quelques secondes lors d’un effort intensif sur du court terme.

Et c’est lors de sa reconstruction que l’ATP utilise la créatine. (La Phosphocréatine ou créatine Phosphate)

La créatine lie un phosphate a l’ADP afin de reformer l’ATP . Ainsi il y a un cercle vertueux et a chaque fois que l’énergie est dépensée, elle est automatiquement recréée grâce entre autre à la créatine.